Motivação para a acção “Quem tem um porquê enfrenta um qualquer como”. (Viktor Emil Frankl) O que é a Motivação, no seu sentido geral? A motivação, no seu sentido lato, é, nada mais, do que a força motriz que impele à acção, o combustível que gera movimento, as mãos que empurram suavemente, guiando, na direcção de um alvo. É o desejo de concretização de … Ler Mais
O que é para mim a Meditação Apresentação do projeto O Breaking Bars – TO BE, tal como o nome indica, foi um projeto que decorreu em 2014 e visou trabalhar o indivíduo em ambiente de reclusão, através da prática regular de Meditação, uma técnica de desenvolvimento pessoal que proporciona, entre outros benefícios, a calma interior, o autoconhecimento, a redução da ansiedade, a empatia e a … Ler Mais
Coaching Generativo Já passou por um momento de crise em que parece que tudo se desmorona à sua volta? Em que o mundo, tal como o conhece, deixa de existir? Em que a incerteza e a vulnerabilidade tomam conta de si? São os momentos de grande mudança de vida com que, mais cedo ou mais tarde, todos os seres humanos se confrontam … Ler Mais
Viver, ser mãe, estudar, trabalhar… Makeitwork em quatro passos! O dia começa cedo e acaba inevitavelmente tarde. A lista de tarefas a completar em cada dia parece que aumenta sempre um pouco a cada 24h que passam e há que saber lidar com isso. Sem stress, sem culpas e conseguindo ter tempo para aquilo que é mais importante e que é o nosso alicerce: a família e as pessoas … Ler Mais
Tornar o mundo um lugar melhor Voluntariado por vocação A Right Buddy é uma agência de comunicação, web design e marketing digital. Tem 3 meses de vida e é fruto da minha vontade de tornar o mundo um lugar melhor e de acreditar que juntos podemos efetivamente fazê-lo. Será também a casa ideal para quem quiser ter o voluntariado como parte integrante do seu trabalho e … Ler Mais
Passar para o papel as resoluções de ano novo: faz(-te) sentido? 2018 acabou de chegar, fresquinho e cheio de sucessos à tua espera! Os primeiros dias de janeiro são ideais para, em jeito de recuperação das festas e de preparação do ano que se inicia, passar para o papel as resoluções de Ano Novo. A quebra da rotina torna esta altura ideal para fazer reavaliações e criar planos, portanto, faz todo … Ler Mais
Descobrir o quão longe se pode ir Viagens A minha paixão por viajar deverá ter começado em 1977, quando, ainda dentro do ventre da minha mãe, fui até ao sul de Espanha e Marrocos. Com cinco anos de idade, e em busca de um diagnóstico para a minha deficiência, fui com o meu pai até à Alemanha. Três dias de autocarro! Que aventura! As memórias dessa viagem … Ler Mais
O copo meio cheio… ou meio vazio… ou… Certamente já lhe colocaram esta questão perante a imagem de um copo com água: o copo está meio cheio ou meio vazio? Quase inevitavelmente, a resposta cairá sobre uma ou outra opção. Mas… e se houver uma terceira hipótese? Para mim, o copo não está meio cheio, nem meio vazio. Está simplesmente cheio: metade com água; a outra metade com … Ler Mais
O Poder Feminino O poder feminino reside na fortaleza escondida de uma imagem “supostamente” frágil, amada e venerada pelo sexo masculino ao longo dos séculos. Ao longo de toda a história da humanidade, a história foi contada no masculino mas conduzida pelas mulheres através dos seus homens. O poder feminino esteve sempre lá… mas disfarçado e representado por um ser masculino. Fazemos jus … Ler Mais
Feliz Ano Novo (Parte 2) Passem o ano de 2018 na nossa companhia, sejam MAO! Rita Santos Para resultados diferentes, ações diferentes. Ana Madureira Quando sonharem, mantenham sempre os pés assentes no chão. Mas sonhem alto e não desistam à primeira dificuldade! Fátima Teixeira Mantém uma palavra como teu foco todo o ano, e todas as energias e o universo se concentrarão para a alcançares! … Ler Mais